ジムでのサーキットトレーニングは全身を短い時間でトレーニングできるので非常にいい。
大きな筋肉を全てトレーニングするので全体的に筋力が向上した実感があり、35分間動き続けるので持久力にも変化が出てきたように感じています。
運動を始め、ミロンでのサーキットトレーニングを行うようになってから体のラインに変化がでてきました。
50代女性 Ｏ様
～トレーナーのコメント～
Ｏ様は決められたメニューをしっかりとこなしていただき、ミロンのサーキットトレーニングをしっかりと行っていただいています。
お体のラインの変化は私たちが見ても特に足回りが引き締まった様に感じています。
実際にトレーニングをされている姿を見るとご入会当初よりも様々なトレーニングやレッスンにも挑戦されており、前向きにトレーニングに向き合っていらっしゃるご様子が見受けられます。
継続する事の重要性を体現されているＯ様をこれからもサポートさせていただきます。