【家トレ♪】自宅でできる全身ひきしめ!

皆さんこんにちは!

ジムナスタ長野の丸山です。

早いもので本日より4月に突入しております。

温かくなってきているものの、外に出づらいこの季節、ジムナスタでは会員様に向けたトレーニング動画を配信しております。

4月は毎週水曜日に動画を公開いたします!

動画のご視聴は、会員様専用のメールからご確認ください!

第1週の本日は会員外の皆様にも全編公開。

道具を使わずに5分で完結するトレーニングですので、是非チャレンジしてみてください。

■Instagram

https://www.instagram.com/explore/locations/348919575578780/

■ジムナスタブログ

https://150.60.227.242/nagano/blog/

■YouTube

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