GYMNASTAジムナスタ長野

健康を科学するシナジーステーション
マイページ 入会申し込み
マイページ 入会申し込み
ジムナスタとは最先端ヒューマンテクノロジーから生まれたイクイップメント&マシンを活用し、「整える」×「鍛える」によって真の健康体へと導く、まったく新しいジムです。

初心者にもやさしいジムナスタは
短時間に無理なく、カラダの変化を感じられるジム。
いままでのトレーニングの常識が変わります。

整えるRESET×鍛えるIMPROVE=真の健康体

ジムナスタは「整える」と「鍛える」のコンセプトから トレーニングを大別し、以下の6つのゾーンで構成。 ハイスペックマシンを有機的に結びつけることによって 運動のシナジー効果を高めていきます。

「整えて」「鍛える」べき5つの理由

1. 姿勢が整わないまま鍛えても、キレイな筋肉はつかない。
2. 鍛えるだけでは運動効率が上がらず、シェイプアップにも不利!
3. 整えていないカラダで鍛えるとバランスを崩しやすい。
4. 鍛えるばかりでは苦しくなる。
継続意欲にブレーキをかけないためにも整える。
5. 姿勢を整えてから、きちんと鍛えて筋力をつけないと、
せっかくの成果を維持できない。
このページのトップへ