こんにちは！
マネージャーの濱口です。
今回はデスクワークをされている方にお勧めなストレッチ器具をご紹介いたします。
こちらの器具は背骨の一部であります「胸椎」を主に伸ばしております。
この胸椎ですが、座った姿勢の時によく丸まりやすい部分になります。
胸椎が丸々と、胸椎の真下にある腰椎に負担が掛かり、腰痛の原因になります。
また胸椎というのは、肩関節の根元の部分になりますので、胸椎が固まると肩の痛みにも繋がります。
今回のストレッチ器具のお写真をもう一度ご確認ください。
ストレッチで伸ばしているこの姿勢は、胸椎が後ろに反った姿勢となり、まさに座っている姿勢で胸椎が丸まった状態とは反対の姿勢になりますね。
デスクワークを行なっている方程ご利用いただきたいストレッチ器具になります。
胸椎を伸ばして肩痛や腰痛を予防・改善しましょう！
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