こんにちは！
マネージャーの濱口です。
今回は体側の筋肉を伸ばす「ラテラル」というストレッチ器具をご紹介いたします。
こちらのお写真では、左の体側の筋肉を伸ばしております。
上記の外腹斜筋、内腹斜筋を伸ばしております。
この筋肉が硬くなると腰痛の原因にもなります。
また外腹斜筋と内腹斜筋は、硬くなると以外にも肩の痛みに影響する筋肉になります。
もう一つ伸ばせるのが広背筋という筋肉になります。
この筋肉が硬いと四十肩や腰痛の原因にもなります。
腰痛や肩の痛みでお悩みの方はぜひ一度「ラテラル」をお試しください！
【体験・見学受付中！】
ジムナスタ竹ノ塚店では1日体験を実施しております。
ご興味のある方はぜひ以下の電話番号にお問い合わせください
皆様のご来館を心よりお待ちしております。
TEL：０３－５８５１－２６７４（水曜日定休）