こんにちは！
マネージャーの濱口です。
今回はファイブストレッチの器具の中で「ヒップ」という器具をご紹介いたします。
こちらの器具は主に股関節の前側にあります腸腰筋という筋肉を伸ばします。
腸腰筋というのは、以下の様な筋肉です。
この筋肉は背骨の一部である腰椎に付着しております。
そのためこの筋肉が硬くなると、腰が反った姿勢（反り腰）になってしまいます。
その結果、腰痛を引き起こす事もございます。
また反り腰になると、お腹の筋肉を使いづらくなりますので、腸腰筋の硬さを解消できれば腹筋運動も行ないやすくなり、シェイプアップ効果も高まります。
ファイブストレッチ器具の「ヒップ」では片脚ずつ行なう事もできますので、単に腸腰筋を伸ばすだけではなく、左右の柔軟性を整えることも可能です。
日頃座っているだけでも硬くなりやすい筋肉です。
ぜひ一度この器具をご利用ください。
※体験・見学受付中です。
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