投稿者: takenotsuka_blog_admin

筋膜リリースの資料をジムナスタ竹ノ塚店独自で開発いたしました。

店内で無料配布しております。

筋膜リリースを行なうと、筋肉が柔らかくなり、身体の痛みを予防・改善する効果も期待できます。

筋膜リリースの後にストレッチを行なうと、筋肉が伸びやすくなります。

ぜひ当店にお越しの際には、テキストをお持ち帰りください。

姿勢がよくなり、長年あった不整脈がでなくなりました。

今まで運動が嫌いでほぼ身体を動かさしていなかったのですが

ジムナスタに来てからは身体だけではなく精神的にも良い（強く）結果

が出てきていると思います。

fiveを体験したお客様のビフォーアフターです。

腰痛でお悩みの４０歳代

前屈時　全くつかない状態でしたが２０分後床に着くようになりました。

背中全体が丸みがでました。

反りも２０分後はかなり反れるようになりました。

反る行為はとても骨盤の動きには大切な部分です。

難しいことはしていません。

fiveは安全で効果的なマシンです。腰痛・肩こりなどの不定愁訴を

改善してくれます。

ぜひ一度体験してみてください。

体験予約はこちらから

 

ファイブを使うと自分の固さがわかり、

日常では伸ばせないところまで伸ばせてすごく気持ちいです。

猫背気味でしたがだいぶ改善され、身長も少し伸びています。

トレーニングする前はカラダのチェックができ、

ミロンで汗を流した後は

ファイブでストレッチ。終了すると全身がが整う感じがします。

翌日は疲れも感じません。

 

ファイブとミロンを使っての規則正しいトレーニングが

カラダにあってきました。「カラダが軽くなった」と、

日々の生活で感じています。

肩こりと首のこりがひどく、悩んでいました。

トレーナーのアドバイスでファイブを使ううちに、だんだん良くなり、

肩こりはほとんど気にならなくなりました。