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筋膜リリースの資料をジムナスタ竹ノ塚店独自で開発いたしました。

店内で無料配布しております。

筋膜リリースを行なうと、筋肉が柔らかくなり、身体の痛みを予防・改善する効果も期待できます。

筋膜リリースの後にストレッチを行なうと、筋肉が伸びやすくなります。

ぜひ当店にお越しの際には、テキストをお持ち帰りください。

姿勢がよくなり、長年あった不整脈がでなくなりました。

今まで運動が嫌いでほぼ身体を動かさしていなかったのですが

ジムナスタに来てからは身体だけではなく精神的にも良い（強く）結果

が出てきていると思います。

fiveを体験したお客様のビフォーアフターです。

腰痛でお悩みの４０歳代

前屈時　全くつかない状態でしたが２０分後床に着くようになりました。

背中全体が丸みがでました。

反りも２０分後はかなり反れるようになりました。

反る行為はとても骨盤の動きには大切な部分です。

難しいことはしていません。

fiveは安全で効果的なマシンです。腰痛・肩こりなどの不定愁訴を

改善してくれます。

ぜひ一度体験してみてください。

体験予約はこちらから

 

ファイブを使うと自分の固さがわかり、

日常では伸ばせないところまで伸ばせてすごく気持ちいです。

猫背気味でしたがだいぶ改善され、身長も少し伸びています。

トレーニングする前はカラダのチェックができ、

ミロンで汗を流した後は

ファイブでストレッチ。終了すると全身がが整う感じがします。

翌日は疲れも感じません。

 

ファイブとミロンを使っての規則正しいトレーニングが

カラダにあってきました。「カラダが軽くなった」と、

日々の生活で感じています。

肩こりと首のこりがひどく、悩んでいました。

トレーナーのアドバイスでファイブを使ううちに、だんだん良くなり、

肩こりはほとんど気にならなくなりました。